Bem-vindo ao EDK (Every Day Krav Maga)

  Um blog dedicado a servir de apoio ao praticante de Krav Maga (A única luta considerada defesa pessoal) seja para dicas de segurança, seja para executar outros tipos de treinos auxiliares como musculação, flexibilidade, alongamento, corrida, cárdio, etc.

 

  Eu, particularmente, pratico Krav Maga ensinado pela Federação Sulamericana de Krav maga (FSKM):

 

http://www.kravmaga.com.br/?otPais=Brasil&otEstado=&otCidade=&id=onde-treinar

 

   Porém esse site é livre e é para todos os praticantes dessa nobre arte. Não só para leitura como possível colaboração entre os interessados, mesmo que não sejam praticantes, em suma, todos são bem-vindos.

 

 

 

   Espero dicas, sugestões e interação. A princípios os post serão classificados em: Dicas de Segurança, Musculação e calistenia voltados ao Krav Maga, Flexibilidade e Alongamento voltados ao Krav Maga, Corrida e Treino Aeróbico junto ao krav Maga e Interações e Pedidos.

 

•  Musculação e Calistenia - Tipos de treino, músculos a serem treinados, como treinar, periodicidade, etc.
• Flexibilidade e Alongamento - Como ter flexibilidade, alongamento para chutar mais alto e como ter mais equilíbrio.
• Corrida e Treino Aeróbico - Como se preparar para testes físicos que exigem corrida, como ter explosão e claro como ter resistência cárdio.
• Interações e Pedidos - vai funcionar como um FAQ "Rápido" com respostas mais curtas e que podem futuramente virarem posts!

 

Tudo de bom para vocês.

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